Hier finden Sie aktuelle Informationen und Hinweise:

Mehrtages – Workshop 2025  „Verbundenheit“

zwei Kurse geplant für Juli und Oktober 2025 in München.

Mehrtägiger Kurs in Präsenz, bei dem wir uns erarbeiten, uns verbunden und zufriedener zu fühlen.

Corona, der Ukrainekrieg, die gesellschaftliche Polarisierung und persönliche Kränkungserfahrungen können uns in einen Teufelskreis aus Rückzug, Angst und Einsamkeit bringen. Das macht uns krank und lässt uns auch innerlich verarmen.

Ziel ist, einen selbstfürsorglichen, selbstwertstärkenden Umgang mit sich zu finden und Stärke wieder aufzubauen. Es kommt darauf an, was man daraus macht, dafür kommt es darauf an, dass man aus seinem Leid wieder herauskommt. Wir erarbeiten das gemeinsam und üben, uns stark zu fühlen. Dabei unterstützt uns Ch. Gruber, die im Kurs körperorientierte Bausteine und Yiquan-Elemente einbringt.

Wenn wir so sind, wie wir sein wollen, uns mögen und wieder freier fühlen – wie würde sich das auf uns und auf unsere Kontakte auswirken?

Mehr Infos zu diesem Angebot finden Sie hier.

Kooperation Massage und Körperübungen:

Wir wissen, dass psychische Belastungen oft auch körperliche Beschwerden hervorrufen können – und umgekehrt. Daher bieten wir Ihnen in Ergänzung zur Psychotherapie, bei Verordnung, Massagen und Körperübungen an, die Ihre Genesung wirkungsvoll und gezielt unterstützen können.

Mehr zu diesem Angebot finden Sie hier

Tagesworkshops in Planung:

Melden Sie sich bitte über das Anfrageformular, wenn Sie Interesse an diesem Kurs haben. Ich informiere Sie, sobald die Kursdaten feststehen.

„Selbstsicher arbeiten“

Zur Stärkung Ihres Selbstvertrauens und Selbstsicherheit zur Prävention von Ängsten, Burn-Out und zur Vorbereitung auf Gespräche mit Vorgesetzten (auch sog. Mitarbeitergespräche). Termine für 2024 in Planung. Mehr Infos zu diesem Angebot finden Sie hier.

„Survival in Familien“ – ein Kurs zur Selbst- und Selbstwertstärkung in Familien, bei familiären Konflikten und Mobbingsituationen. Termine sind für 2024 in Planung (Freitag Abend / Samstag). Mehr Infos zu diesem Angebot finden Sie hier.

Abend-Workshop „Wie kann ich besser mit Widerstand umgehen“

Manchmal  scheitert ein guter Plan oder eine notwendige Veränderung daran, dass man sie am liebsten vom Gegenüber erzwingen würde..

Lernen Sie wichtige Strategien und Faktoren kennen und anwenden, damit Sie eine gute Motivation und Veränderungsbereitschaft entwickeln helfen können.  Termin:  Mehr Infos zu diesem Angebot finden Sie hier.

Bitte nehmen sie mit mir Kontakt auf, damit ich Sie bei Start über Ort, Termin und Preis informieren kann.

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören?

Informieren Sie sich über die Informationsveranstaltungen zum Thema Tabakentwöhnung in der Lungenpraxis München. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und daher von den Krankenkassen bezuschusst.

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